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MPU
MPU wegen Alkohol: Die Promillegrenzen 2026 – Wann der Führerschein weg ist
Sicher unterwegs beginnt mit Klarheit: Wer mit Alkohol auffällt, riskiert nicht nur Punkte und Geld. Ab bestimmten Promillewerten ist die…
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MPU
Drogenscreening für die MPU: Ablauf, Kosten und Nachweiszeiten im Überblick
Ohne passenden Abstinenznachweis wird eine MPU nach einem Drogenverstoß oft schwierig. Genau hier setzt das Drogenscreening an. Es zeigt objektiv,…
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Abstinenzkontrolle
Leberwerte (GGT, GOT, GPT) beim kontrollierten Trinken: Reichen sie heute noch aus?
Kontrolliertes Trinken klingt oft nach einem klaren Plan: weniger trinken, Leberwerte prüfen, fertig. Doch so einfach ist es nicht. GGT,…
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Abstinenzkontrolle
Die Vermeidungsstrategien beim kontrollierten Trinken: Wie reagiere ich bei Gruppenzwang oder Stress ohne Rückfall in alte Muster?
Kontrolliertes Trinken klappt selten „aus dem Bauch heraus“. Es gelingt, wenn Sie Ihr Verhalten vorher planen und typische Trigger gezielt…
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Abstinenzkontrolle
Berechnung von Trinkeinheiten beim kontrollierten Trinken: Wie viel Gramm Alkohol stecken in Bier, Wein und Schnaps?
Eine Trinkeinheit (TE) ist eine einfache, aber sehr praktische Rechengröße. In Deutschland gilt sie als Standard für kontrolliertes Trinken. Eine…
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Abstinenzkontrolle
Trinkanlässe planen beim kontrollierten Trinken: Wie viele Anlässe pro Jahr sind erlaubt? (Die 10-12 Anlässe Regel)
Kontrolliertes Trinken in der MPU wirkt auf den ersten Blick einfach. In der Praxis hängt aber viel an einer klaren,…
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Abstinenzkontrolle
Das Trinktagebuch: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur korrekten Dokumentation für die MPU
Ein Trinktagebuch ist mehr als eine Liste von Getränken. Es ist das zentrale Dokumentationsmittel für kontrolliertes Trinken in der MPU-Vorbereitung.…
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Abstinenzkontrolle
Frauen vs. Männer beim kontrolliertes Trinken: Gibt es unterschiedliche Grenzwerte in der MPU-Bewertung?
Viele denken, die MPU arbeite mit festen Alkohol-Grenzen für Frauen und Männer. Das stimmt so nicht. Bei kontrolliertem Trinken zählen…
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BTM
Erste Anzeichen der Drogensucht die Symptome frühzeitig erkennen
Die frühzeitige Erkennung der Anzeichen von Drogensucht kann Leben schützen. Denn je eher Warnsignale auffallen, desto schneller lässt sich handeln,…
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Abstinenzkontrolle
Bin ich ein Kandidat für kontrolliertes Trinken oder belüge ich mich selbst?
Ob kontrolliertes Trinken für dich realistisch ist oder eher Selbsttäuschung, entscheidet sich nicht an Willenskraft, sondern an klaren Kriterien. Manche…
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