Wer ist geeignet für kontrolliertes Trinken? Kriterien wie Promillewert bei der Tat, Alter und Trinkhistorie.

Viele Menschen wollen nach einer Alkoholfahrt nicht „nie wieder“, sondern „bewusst und sicher“ trinken. Genau hier setzt kontrolliertes Trinken an. Es ist jedoch keine Lösung für alle. Es passt nur, wenn keine schwere Alkoholabhängigkeit vorliegt und du ein echtes Problembewusstsein entwickelt hast.

Außerdem musst du deinen Konsum zuverlässig steuern und das auch belegen können. Im MPU-Kontext zählen deshalb klare Kriterien wie Promillewert, Vorgeschichte, Gesundheit und Nachweise. Dieser Beitrag zeigt dir, wann kontrolliertes Trinken realistisch ist und wann Abstinenz der bessere Weg bleibt.

Das Wichtigste in Kürze

• Kontrolliertes Trinken eignet sich nur für Personen ohne schwere Alkoholabhängigkeit, die ihr Problem erkannt haben.
• Du musst zeigen, dass du deinen Konsum nachweislich steuern kannst – nicht nur „gute Vorsätze“ formulieren.
• Typisch geeignet sind Fälle mit niedrigeren Promillewerten bei der Tat, meist unter 2,0 ‰ (selten bis 2,5 ‰ mit sehr guter Begründung und Nachweisen).
• Keine Mehrfachtaten und eine moderate Trinkhistorie ohne chronischen Missbrauch sind zentrale Pluspunkte.
• Nachweise wie Urin-/Haaranalysen (z. B. EtG < 100 ng/ml) und ein konkreter Trinkplan mit Dokumentation sind oft entscheidend.

Für wen eignet sich kontrolliertes Trinken bei der MPU?

Kontrolliertes Trinken eignet sich vor allem für Personen ohne schwere Alkoholabhängigkeit, die ein klares Problembewusstsein zeigen und ihren Konsum nachvollziehbar begrenzen können. Typisch sind eher niedrigere Promillewerte bei der Tat, keine Wiederholungstaten und eine moderate Trinkhistorie ohne chronischen Missbrauch. Entscheidend ist, dass du Regeln einhältst und dies durch Nachweise und Dokumentation belegen kannst.

Wer vom kontrollierten Trinken wirklich profitiert

Kontrolliertes Trinken passt zu Menschen, die nicht schwer abhängig sind. Es braucht ein ehrliches Problembewusstsein. Du solltest klar benennen können, was schiefgelaufen ist. Und du musst zeigen, wie du es künftig verhinderst.

Wichtig ist außerdem, dass du deinen Konsum aktiv steuern kannst. Das heißt: Du triffst vorab Entscheidungen und hältst sie ein. Wer dagegen „spontan mal schauen“ will, wirkt schnell unsicher. Im MPU-Kontext zählt nicht die Absicht, sondern die nachvollziehbare Umsetzung.

Promillewert und Tatkontext als Weichensteller

Der Promillewert bei der Tat ist ein starkes Signal für die Beurteilung. Häufig gilt: unter 2,0 ‰ ist eher kompatibel mit kontrolliertem Trinken. In Einzelfällen kann es auch bis 2,5 ‰ funktionieren. Dann brauchst du aber besonders überzeugende Nachweise und eine gute Erklärung.

Werte über 2,5 ‰ gelten oft als deutliches Warnzeichen. Das gilt umso mehr, wenn es Unfallfolgen gab. Der Tatkontext zählt ebenfalls. War es ein einmaliger Ausreißer oder Teil eines Musters? Gutachter achten darauf, ob du die Situation heute besser einschätzen kannst. Und sie prüfen, ob du daraus stabile Regeln abgeleitet hast.

Wichtige Kriterien im Überblick

Trinkhistorie: moderat, nicht chronisch

Die Trinkhistorie zeigt, ob dein Konsum eher situativ oder dauerhaft problematisch war. Geeignet wirkt kontrolliertes Trinken eher, wenn du nicht täglich trinkst. Es kann trotzdem Phasen mit zu viel Alkohol gegeben haben.

Entscheidend ist, ob es kontrollierbar war und heute klar begrenzt wird. Als grobe Orientierung kann eine moderate Menge wie unter 12 Standardgetränke pro Woche genannt werden. Wichtig ist aber nicht nur die Menge, sondern auch das Muster.

Gab es Kontrollverlust, morgendliches Trinken oder Entzugszeichen? Solche Abhängigkeitssymptome sprechen klar gegen kontrolliertes Trinken. Dann ist Abstinenz meist der stimmigere und glaubwürdigere Weg.

Alter und Veränderungsfähigkeit realistisch bewerten

Auch das Alter kann in der MPU eine Rolle spielen. Jüngere Personen, oft unter 40, gelten häufig als flexibler und veränderungsfähiger. Das heißt nicht, dass Ältere keine Chance haben.

Es bedeutet nur, dass Gewohnheiten sich über Jahre stärker festigen können. Deshalb muss die Veränderung dann oft noch klarer belegt werden. Entscheidend ist immer dein konkretes Verhalten. Kannst du neue Regeln dauerhaft umsetzen?

Zeigst du eine stabile Haltung und klare Strategien? Und kannst du Rückfallrisiken realistisch einschätzen? Wer diese Punkte gut erklärt, wirkt unabhängig vom Alter deutlich überzeugender.

Nachweise und Gesundheitswerte: Was Gutachter sehen wollen

Im MPU-Kontext ist „Ich habe mich im Griff“ zu wenig. Es braucht überprüfbare Nachweise. Häufig werden Urin- oder Haaranalysen genutzt. Dabei spielen EtG-Werte eine Rolle, zum Beispiel ein Grenzwert wie EtG < 100 ng/ml.

Solche Werte unterstützen, dass du Regeln einhältst oder zumindest kein riskantes Muster vorliegt. Zusätzlich zählen Gesundheitswerte, etwa unauffällige Leberwerte. Auffällige Leberwerte oder Hinweise auf Leberschäden sind dagegen ein Warnsignal.

Gutachter schauen außerdem auf die Gesamtstimmigkeit. Passen deine Aussagen zu den Befunden und zu deinem Alltag? Je sauberer das zusammenpasst, desto glaubwürdiger wirkt dein Konzept.

Trinkplan und Alltag: So wird Kontrolle glaubwürdig

Kontrolliertes Trinken funktioniert nur mit einem konkreten Plan. Lege feste Limits fest, zum Beispiel „maximal 2 Bier pro Anlass“. Plane auch alkoholfreie Tage, damit Alkohol nicht zum Automatismus wird. Wichtig ist, dass du Situationen mit hohem Risiko vorher erkennst.

Dann brauchst du Alternativen, etwa alkoholfreie Getränke oder eine klare Heimfahrregel. Sehr hilfreich ist ein Trinktagebuch, das Verhalten und Entscheidungen dokumentiert. So wird sichtbar, dass du steuern kannst und nicht getrieben bist. Wenn der Gutachter Zweifel an deiner Kontrolle hat, wird oft Abstinenz gefordert. Darum sollte dein Plan so klar sein, dass er auch unter Stress noch trägt.

Die Grenze zwischen Missbrauch und Abhängigkeit

Wer sich fragt „Wer ist geeignet für kontrolliertes Trinken?“, muss zunächst die medizinische Diagnose klären. Ein entscheidendes Kriterium ist die Abgrenzung zwischen Alkoholmissbrauch und einer manifesten Abhängigkeit. Laut den aktuellen Beurteilungskriterien ist kontrolliertes Trinken nur dann eine Option, wenn keine Abhängigkeit vorliegt.

Sobald Merkmale wie Kontrollverlust, Toleranzbildung oder Entzugssymptome in der Trinkhistorie auftauchen, fordern MPU-Gutachter zwingend einen Abstinenzbeleg. Die Eignung für kT endet dort, wo das Trinkverhalten eine Eigendynamik entwickelt hat, die psychologisch nicht mehr allein durch Willenskraft steuerbar ist. In solchen Fällen ist die Rückkehr zum moderaten Konsum fachlich nicht mehr vorgesehen, was für die Strategie der MPU-Vorbereitung essenziell ist.

Dokumentation und PEth-Belege für kontrolliertes Trinken

Die Frage „Wer ist geeignet für kontrolliertes Trinken?“ wird in der MPU nicht nur durch Worte, sondern durch Taten beantwortet. Ein bloßer Bericht über reduzierten Konsum reicht oft nicht aus; Gutachter fordern zunehmend objektive Belege. Hier kommen PEth-Analysen (Phosphatidylethanol) ins Spiel, die als direkter Alkoholmarker im Blut dienen.

Während Leberwerte oft ungenau sind, kann ein PEth-Wert den moderaten Konsum der letzten Wochen glaubhaft untermauern. Wer kT als Strategie wählt, sollte zudem ein detailliertes Trinktagebuch führen. In diesem werden Trinkanlässe, Mengen und die begleitenden Emotionen dokumentiert.

Diese Kombination aus Laborwerten und schriftlicher Reflexion zeigt dem Entscheidungsträger, dass die Auseinandersetzung mit dem Promillewert bei der Tat und dem eigenen Verhalten tiefgreifend war.

Strategische Planung der Trinkanlässe

Für die Eignung zum kontrollierten Trinken ist nicht nur das Alter entscheidend, sondern die Fähigkeit zur Vorausplanung. Ein zentrales Element von kT ist, dass Trinkereignisse niemals spontan erfolgen dürfen. In der MPU-Beratung wird oft die Regel von maximal 10 bis 12 geplanten Trinkanlässen pro Jahr gelehrt, wobei strikte Mengenbegrenzungen (z. B. maximal 0,3l Bier oder 0,1l Wein) gelten.

Die Trinkhistorie muss zeigen, dass der Betroffene gelernt hat, Alkohol nur noch als Genussmittel in einem eng gesteckten Rahmen einzusetzen. Wer glaubhaft darlegen kann, warum er bei bestimmten Anlässen trinkt und wie er die Heimfahrt (ohne Auto) organisiert, erfüllt die psychologischen Voraussetzungen. Diese strategische Planung beweist dem Gutachter, dass die Gefahr einer erneuten Trunkenheitsfahrt durch strikte Trennung von Trinken und Fahren minimiert wurde.

Fazit

Kontrolliertes Trinken kann bei der MPU der richtige Weg sein, wenn du keine Abhängigkeit hast und deine Grenzen beweisbar einhältst. Entscheidend sind ein niedriger Promillewert, keine Wiederholungstaten und eine moderate Trinkhistorie. Setze klare Regeln, dokumentiere alles und liefere EtG-Nachweise. So wirkt deine Veränderung glaubwürdig.

Ein guter Plan schützt dich vor Ausrutschern. Und er gibt dem Gutachter ein Bild. Wenn Zweifel bleiben, ist Abstinenz oft die sicherere Strategie. Prüfe deshalb ehrlich, was zu dir passt, und bereite dich früh konsequent vor.

Quellen:

1. MPU-Akademie: Kontrolliertes Trinken MPU 2026 – Voraussetzungen & Chancen
2. Bußgeldkatalog: Kontrolliertes Trinken bei der MPU – Grenzen und Kriterien
3. MPU Köln: Kontrolliertes Trinken – MPU-Vorbereitung und Nachweise

---

FAQ

Wer ist geeignet für kontrolliertes Trinken in der MPU?

Geeignet sind Personen, bei denen ein Alkoholmissbrauch vorlag, aber noch keine fortgeschrittene Abhängigkeit diagnostiziert wurde. Der Gutachter entscheidet dies basierend auf der individuellen Aufarbeitung der Trinkhistorie und der Deliktschwere.

Bis zu welchem Promillewert bei der Tat ist kT möglich?

In der Regel gilt kontrolliertes Trinken bis zu einem Wert von etwa 1,6 bis 1,9 Promille als vertretbare Strategie für die MPU. Bei Werten ab 2,0 Promille wird meist eine tiefgreifende Alkoholproblematik vermutet, die eher einen Abstinenznachweis erfordert.

Welchen Einfluss hat das Alter auf die Eignung für kT?

Jüngere Personen unter 25 Jahren haben es bei hohen Promillewerten schwerer, kT glaubhaft zu machen, da dies auf eine sehr schnelle Gewöhnung hindeutet. Bei älteren Fahrern wird eine langjährige Trinkhistorie oft kritischer hinterfragt, ob eine Rückkehr zum moderaten Konsum überhaupt noch realistisch ist.

Muss ich kontrolliertes Trinken beweisen können?

Ja, ein MPU-Gutachter erwartet eine Dokumentation über mindestens sechs Monate, oft ergänzt durch unregelmäßige PEth-Blutuntersuchungen. Ein Trinktagebuch hilft dabei, die geplanten Anlässe und Mengen für das psychologische Gespräch nachvollziehbar zu machen.

Was ist der Hauptunterschied zwischen kT und Abstinenz?

Bei der Abstinenz wird lebenslang vollständig auf Alkohol verzichtet, während kontrolliertes Trinken den bewussten und geplanten Konsum geringer Mengen erlaubt. In der MPU ist kT die deutlich schwierigere Argumentationsstrategie, da sie ein hohes Maß an Selbstkontrolle erfordert.

Wann ist kontrolliertes Trinken definitiv ausgeschlossen?

Kontrolliertes Trinken ist ausgeschlossen, wenn eine klinische Abhängigkeit vorliegt oder bereits frühere Versuche des moderaten Trinkens gescheitert sind. Auch bei wiederholten Trunkenheitsfahrten (Rückfalltäter) fordern Gutachter fast immer den Nachweis strikter Abstinenz.

Wie viele Trinkanlässe sind beim kontrollierten Trinken erlaubt?

Experten empfehlen für die MPU maximal 10 bis 12 Trinkanlässe pro Jahr, die bereits im Vorfeld feststehen müssen. Spontanes Trinken, etwa nach Feierabend oder bei Frust, widerspricht den Regeln des kontrollierten Konsums.

Welche Mengen darf man beim kontrollierten Trinken konsumieren?

Pro Anlass sollte die Menge eine „Genussdosis“ nicht überschreiten, was etwa 0,3 Liter Bier oder 0,1 Liter Wein entspricht. Ziel ist es, unter einem Blutalkoholwert von 0,3 Promille zu bleiben, um keine spürbare Rauschwirkung zu erzielen.

Warum scheitern viele mit der Strategie des kontrollierten Trinkens?

Viele unterschätzen die notwendige psychologische Vorbereitung und können dem Gutachter kein schlüssiges Konzept für die Zukunft präsentieren. Ohne eine ehrliche Auseinandersetzung mit der Trinkhistorie wirkt kT oft nur wie eine Schutzbehauptung, um nicht abstinent leben zu müssen.

Kann ich während des MPU-Programms von kT auf Abstinenz wechseln?

Ein Wechsel von kontrolliertem Trinken zu Abstinenz ist jederzeit möglich und wird von Gutachtern oft positiv als Zeichen von Einsicht gewertet. Der umgekehrte Weg ist jedoch riskant, da bereits begonnene Abstinenzbelege bei einem Rückfall zu Alkohol ihre Gültigkeit für die MPU verlieren.