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Abstinenzkontrolle
Diese Kategorie bündelt Beiträge zur Abstinenzkontrolle im Rahmen der MPU und anderer Nachweissituationen. Sie finden Informationen zu Ablauf, Fristen, Laboranforderungen, Urinscreening, Haaranalyse und Kapillarblutuntersuchung. Ziel ist eine klare Orientierung, damit Nachweise nicht an vermeidbaren Formfehlern, falscher Planung oder Missverständnissen scheitern.
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![EtG Nachweise beim kontrollierten Trinken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2026/01/EtG-Nachweise-beim-kontrollierten-Trinken-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
EtG-Nachweise beim kontrollierten Trinken: Macht ein Abstinenzcheck Sinn, wenn man kontrolliertes Trinken praktiziert?
Wer zur MPU mit kontrolliertem Trinken (kT) antritt, braucht Nachweise, die genau zu dieser Strategie passen. Genau hier liegt das…
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![Nachweisbarkeit von Alkohol im Urin [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/Nachweisbarkeit-von-Alkohol-im-Urin-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Nachweisbarkeit von Alkohol im Urin: Wie lange ist EtG messbar?
Die Nachweisbarkeit von Alkohol im Urin wird meist über EtG beurteilt. Hier erfahren Sie, wie lange EtG messbar ist, welche…
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![PEth Test bei der MPU [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/PEth-Test-bei-der-MPU-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
PEth-Test bei der MPU: Der sicherste Nachweis von Alkoholkonsum erklärt
EtG (Ethylglucuronid) ist ein spezifisches Alkohol-Abbauprodukt, das nach dem Konsum von Ethanol entsteht und über den Urin ausgeschieden wird. Genau…
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![Alkoholscreening [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/Alkoholscreening-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Alkoholscreening (Abstinenznachweis): Urin- oder Haaranalyse? Ein Ratgeber
Ein Alkoholscreening als Abstinenznachweis wird vor allem dann wichtig, wenn eine MPU ansteht oder der Führerschein zurückerlangt werden soll. Dabei…
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![Leberwerte beim kontrollierten Trinken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/01/Leberwerte-beim-kontrollierten-Trinken-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Leberwerte (GGT, GOT, GPT) beim kontrollierten Trinken: Reichen sie heute noch aus?
Kontrolliertes Trinken klingt oft nach einem klaren Plan: weniger trinken, Leberwerte prüfen, fertig. Doch so einfach ist es nicht. GGT,…
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![Vermeidungsstrategien beim kontrollierten Trinken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/Vermeidungsstrategien-beim-kontrollierten-Trinken-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Die Vermeidungsstrategien beim kontrollierten Trinken: Wie reagiere ich bei Gruppenzwang oder Stress ohne Rückfall in alte Muster?
Kontrolliertes Trinken klappt selten „aus dem Bauch heraus“. Es gelingt, wenn Sie Ihr Verhalten vorher planen und typische Trigger gezielt…
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![Berechnung von Trinkeinheiten beim kontrollierten Trinken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/Berechnung-von-Trinkeinheiten-beim-kontrollierten-Trinken-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Berechnung von Trinkeinheiten beim kontrollierten Trinken: Wie viel Gramm Alkohol stecken in Bier, Wein und Schnaps?
Eine Trinkeinheit (TE) ist eine einfache, aber sehr praktische Rechengröße. In Deutschland gilt sie als Standard für kontrolliertes Trinken. Eine…
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![Trinkanlaesse planen beim kontrollierten Trinken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/Trinkanlaesse-planen-beim-kontrollierten-Trinken-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Trinkanlässe planen beim kontrollierten Trinken: Wie viele Anlässe pro Jahr sind erlaubt? (Die 10-12 Anlässe Regel)
Kontrolliertes Trinken in der MPU wirkt auf den ersten Blick einfach. In der Praxis hängt aber viel an einer klaren,…
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![Das Trinktagebuch [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/Das-Trinktagebuch-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Das Trinktagebuch: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur korrekten Dokumentation für die MPU
Ein Trinktagebuch ist mehr als eine Liste von Getränken. Es ist das zentrale Dokumentationsmittel für kontrolliertes Trinken in der MPU-Vorbereitung.…
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![Frauen vs. Maenner beim kontrolliertes Trinken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://abstinenznachweis.com/wp-content/uploads/2025/12/Frauen-vs.-Maenner-beim-kontrolliertes-Trinken-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Frauen vs. Männer beim kontrolliertes Trinken: Gibt es unterschiedliche Grenzwerte in der MPU-Bewertung?
Viele denken, die MPU arbeite mit festen Alkohol-Grenzen für Frauen und Männer. Das stimmt so nicht. Bei kontrolliertem Trinken zählen…
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